RECETAS Y TIPS
4 JUGOS VERDES DETOX PARA ARRANCAR EL AÑO
Ene
4 JUGOS VERDES DETOX
Es ideal para quienes padecen de retención de líquidos y ayuda a eliminar la inflamación abdominal.
– 1/4 de taza de perejil
– 1/4 de taza de cilantro
– 1 cucharada de romero
– 1 cucharada de albahaca
– 1 pepino
– 1 manzana verde
– Jugo de un limón
Mezclá todo en un procesador de alimentos o licuadora. Es recomendable consumir en las mañanas y en ayunas.
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2. Jugo verde de manzana, apio, perejil, pepino y zanahoria
Este jugo detox aporta una gran dosis de fibra y vitaminas.
Ingredientes:
– 1 manzana verde
– 1 tallo de apio
– 1 pepino
– Media taza de perejil
– Media zanahoria pelada
Preparación:
Mezclá todo en un procesador de alimentos o licuadora.
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3. Jugo verde de kiwi, lechuga y espinaca
Este jugo verde está lleno de antioxidantes que ayudan a mantenernos saludables. Además, reduce la inflamación abdominal y mejora el tránsito intestinal.
Ingredientes:
– 1 kiwi pelado
– 5 hojas de espinacas
– 3 hojas de lechuga
– 1 cucharadita de miel
Preparación:
Mezcla todo en licuadora o procesador y consume preferiblemente sin colar, pues las semillas del kiwi son excelentes para favorecer el tránsito intestinal.
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4. Jugo verde depurativo
Este detox es un jugo ideal para limpiar el organismo y eliminar toxinas.
Ingredientes:
– 1 taza de ananá natural picada en cuadritos
– 2 tallos de apio
– 1 pepino
– 1 cucharadita de miel
Preparación:
Poner todos los ingredientes en una licuadora y luego colar. Si lo haces en procesador de alimentos no es necesario colarlo.